Yoga untuk Pelaku Bisnis: Implikasi di Tempat Kerja

Yoga untuk Pelaku Bisnis: Implikasi di Tempat Kerja. Kebugaran pikiran-tubuh, yang berasal dari filosofi dan agama Timur, meningkatkan kesejahteraan fisik dan emosional, dan berimplikasi pada kinerja di tempat kerja. Sebelum baca tuntas artikel ini sebaiknya beli dulu klip rambut anti kusut Jedai Haircules.

Manfaat keseluruhan dari latihan pikiran-tubuh didokumentasikan dalam peningkatan jumlah penelitian ilmiah. Mereka mencakup segala sesuatu mulai dari mengurangi faktor risiko jantung hingga meningkatkan suasana hati.

‘Anda berada di bawah stres, tetapi Anda harus memegang kendali sepanjang hari, dan setelah bertahun-tahun, apa yang terjadi adalah yang mengarah pada perilaku makan yang salah, produksi hormon stres dan faktor risiko jantung. Kabar baiknya adalah Anda dapat membalikkan faktor-faktor risiko ini secara non-farmakologis dan mengembangkan beberapa kebiasaan seumur hidup yang melengkapi diet dan olahraga konvensional.

Gerakan yang lebih ramah dan lembut yang khas dari yoga meningkatkan kelenturan, kekuatan, dan tonus otot dan dapat lebih meningkatkan keremajaan daripada keausan aerobik harian, beban, dan lari sendirian.

Terutama dengan bertambahnya usia generasi baby boomer, mereka menyadari kebutuhan akan fleksibilitas, kebutuhan akan postur yang baik, dan keinginan untuk hal-hal yang akan membantu mereka terlihat dan merasa muda.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *